あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

新年になり、本日4日から仕事はじめです。
今日からいきなり、3日間東京となります。

皆様、新年の目標は立てられましたか？

私の目標は血圧と体重です。
血圧130を切ること、不摂生を続けるとすぐに150近くになります。
去年はMAX180まで行って、だいぶ焦りました。
様々な対策を講じて、140を切りました。でも、まだ不安定です。
今年は130を切ることを目指します。

体重は昨年95㎏から85㎏と10㎏減にはなりましたので、今年も10減で75㎏を目指します。
やっぱり健康第一ですから。

皆様と心身ともに健やかに過ごせることは祈念します。